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南京焦虑症的治疗方法都有哪些

发表于:2019-07-06在线咨询在线咨询

  焦虑是每个人都会有的一种正确情绪,有时适当的焦虑还会起到积极的作用,但如果不注意合理的调节,则容易引发焦虑症的出现。焦虑症的危害性十分严重,而且一旦患病无法自愈,及早的干预治疗是应对疾病的正确方法。那么,南京焦虑症的治疗方法都有哪些?下面我们具体了解一下。

南京焦虑症的治疗方法都有哪些

  1、冲击法治疗:

  让焦虑症患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中,来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟,治疗次数一般1-4次。

  2、解释法治疗:

  由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。

  3、催眠法治疗:

  催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术,来改善焦虑症患者的焦虑情绪和睡眠。

  4、脱敏法治疗:

  在焦虑症患者处于全身放松状态下,使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起焦虑症患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止。

  5、放松法治疗:

  放松法是一种教焦虑症患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。焦虑症患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手),尽量使这部分肌肉放松,直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练,可使心情平静,心跳规则,呼吸均匀,这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。

  南京焦虑症的治疗方法都有哪些?上文已经详细介绍过了,患者只要把握最佳的治疗时机,积极的干预治疗,焦虑症是可以有效的,因此,病发焦虑症后,不可拖延,一定要尽早的接受治疗,这样才能今早的康复。

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